Back To Top

Cuidado de los ojos y prevención

Aprender a cuidar de nuestros ojos

Cuidado de los ojos y prevención

¿Cómo sonríen nuestros ojos?

Cuidado de los ojos y prevención

Garantice la mejor protección para sus ojos

Cuidado de los ojos y prevención

¿Por qué cada uno ve diferente?

Carl Zeiss Partner cerca de ti

Categoría

Cuidado de los ojos y prevención: qué puede hacer para garantizar una buena visión

Los ojos son unos órganos muy especiales. Trabajan en estrecha colaboración con el cerebro, nos permiten percibir el entorno de forma no comparable a la de los demás órganos. Cada uno de nosotros percibe el entorno de una forma muy diferente y personal: ¡cada persona ve diferente! Lo que vemos no depende de lo bien que veamos, sino también de lo que realmente queremos ver. Las preferencias personales, la experiencia y la memoria juegan un papel clave en lo que percibimos. Parece que recibimos cerca del 80 por ciento de nuestras percepciones a través de los ojos.

Incluso más: con frecuencia se dice que los ojos son el espejo del alma, y con razón: también reflejan nuestros sentimientos, si estamos tristes, estresados, cansados, etc. Esto puede influir incluso en la calidad de la visión. Si estamos estresados durante la revisión de la vista, el resultado será diferente del que obtendremos si estamos relajados y de buen humor. Además, lo que vemos durante el día, también nos acompaña durante la noche. Cuando dormimos, procesamos las imágenes que hemos visto estando despiertos. Incluso los embriones en el útero pueden percibir la luz.

Por eso, es importante que protejamos y cuidemos bien nuestros ojos. En otras palabras, debemos revisar la vista con regularidad.

Nuestros ojos se enfrentan a retos distintos en el mundo moderno

En la actualidad, el uso intensivo de ordenadores de sobremesa, portátiles, smartphones, tabletas o incluso de la televisión hace que los ojos enfoquen a la misma distancia durante más tiempo de lo que hacían antes. Esto puede provocar cansancio ocular, así como dolores de cabeza, dolores de espalda o rigidez en el cuello al final del día.

No está claro si resulta efectivo entrenar la vista. No obstante, existe una recomendación clara: si enfocamos la vista a corta distancia durante mucho tiempo, debemos asegurarnos de hacer pausas breves durante el día para permitir que la vista se recupere. Hay una forma sencilla de hacerlo: basta con mirar al horizonte a intervalos regulares sin enfocar ningún elemento en particular. Lo ideal es hacerlo durante cinco minutos cada hora, si se puede.

Y esto no solo deben hacerlo los adultos; como los niños deben desarrollar todo su potencial visual, necesitan someter a los ojos al mayor número de estímulos diferentes, tanto en el rango de cerca como en el de lejos. Se sabe que la incidencia de miopía es superior en niños que pasan mucho tiempo realizando actividades que requieren fijar la vista como leer, pintar o jugar a juegos en la tableta o el ordenador.

El ejercicio, la luz del día y una dieta equilibrada son tan importantes para los ojos como para la salud en general. Asegúrese de beber la suficiente agua durante el día. Una dieta poco equilibrada (demasiados ácidos y alimentos con pocas vitaminas y nutrientes), fumar, los medicamentos y la falta de ejercicio afectan negativamente a los ojos. Se ha demostrado ahora que los trastornos circulatorios son la principal causa de muchas enfermedades oculares. Un exceso de luz solar directa también puede dañar los ojos. Se deben tomar las medidas preventivas adecuadas; sus ojos se lo agradecerán.

Descubrir más

Aprender a cuidar de nuestros ojos

Nuestro órgano sensorial más importante necesita que lo protejamos y cuidemos. Para ello debemos tener en cuenta muchos factores.

más

¿Cómo sonríen nuestros ojos?

Independientemente de si llevamos gafas o no, nuestros ojos son un factor muy significativo en la comunicación. Le ofrecemos 3 consejos para que sus ojos sonrían a pesar de llevar gafas.

más


También es importante revisar la vista con regularidad.

Ir a la revisión de la vista online de ZEISS

Los adultos (sin problemas oculares anteriores o conocidos) deberían revisarse la vista periódicamente

a. de 20 a 39 años de edad: al menos tres veces durante este periodo de tiempo
b. a partir de los 40 años: una vez cada 2-3 años
c. a partir de los 65 años: una vez cada 1-2 años.

Un óptico debería revisar la vista de nuestros hijos con regularidad:


a. Primer examen: entre los 2-3 años y medio como muy tarde
b. Segundo examen: antes de escolarizarlos
c. A partir de entonces cada dos años, aunque no evidencien problemas de visión, para poder detectar pronto las primeras señales de advertencia de cualquier deterioro en su visión.
d. Todos los bebés prematuros y niños cuyos padres o hermanos padezcan bizquera o serios problemas de visión deberían ser examinados lo antes posible, entre los primeros 6-12 meses de vida, y después de manera periódica.

¿Con qué frecuencia deberíamos revisarnos la vista?¿Con qué frecuencia deberíamos revisarnos la vista?
colapsarsecolapsarse

Asegurese de la mejor protección para sus ojos

Frágiles e insustituibles: los ojos pueden padecer lesiones potencialmente desastrosas.

más

¿Leer con poca luz daña los ojos?

Esta idea es un mito que casi todos hemos oído alguna vez: leer con poca luz daña los ojos. Sin embargo, los últimos estudios desmontan esta creencia.

más

Los medicamentos pueden afectar a la visión

Debe tenerse cuidado con algunas medicinas. En determinadas circunstancias, pueden dañar sus ojos.

más

Últimos artículos sobre cuidado de los ojos y prevención

 

Parpadear, llorar y ver estrellas

Qué hace que nuestros ojos sean tan especiales
Parpadeamos, lloramos y vemos "estrellas", ¿pero qué hace que nuestros ojos reaccionen de esa forma? ¿Por qué parpadeamos? ¿Qué función realiza...

más

Alergias oculares y remedios rápidos

Terapias eficaces, protección eficaz
Ya está aquí el verano y, con él, la fiebre del heno. Unos pocos días de sol primaveral y la mayoría de nosotros ya empezamos a desear que lleguen los días de...

más

Lentes fotosensibles para una visión más cómoda, flexible y protegida.

10 consejos para una Mejor Visión: ¿a quién recomendar unos lentes fotosensibles by ZEISS y cuándo deben usarse?
Los lentes fotosensibles modernos como PhotoFusion® by ZEISS, pueden ser un fiel y útil compañero bajo todas las condiciones de iluminación de su vida diaria. Con ellos, ver es...

más

¿Qué es el daltonismo y qué pueden hacer las personas que lo padecen?

Un defecto genético es la razón por la que 180 millones de personas en todo el mundo sean daltónicas. Los médicos distinguen diferentes grados de gravedad.
El tipo más común es la incapacidad de distinguir con seguridad los colores rojo y verde. Esto es lo que se denomina daltonismo. Por suerte, el daltonismo total es poco común. Las...

más

Ayudenme!, ¿acaso mi hijo necesita gafas?

Por qué es tan importante que los bebés y los niños realicen pruebas de agudeza visual con regularidad.
Al igual que los adultos, los niños perciben alrededor del 80% de sus impresiones de forma visual. Por lo tanto, una visión buena y nítida es especialmente importante para el desarrollo...

más

Problema de salud: ojos llorosos

Si le lloran los ojos constantemente, la causa puede ser un trastorno ocular
Cuando se ríe o se llora, es completamente normal: los conductos lagrimales se abren y las lágrimas fluyen. Pero si empiezan a llorarle los ojos sin razón aparente, puede que se trate...

más

Resequedad ocular, ¿qué hacer cuando los ojos se irriten y piquen?

La sequedad ocular constituye una de las causas más comunes por las que la gente visita al oftalmólogo. ¡Qué bien que haya llegado esta ayuda!
La resequedad ocular es desagradable y puede llegar a ser dolorosa. Una de las causas posibles es la deficiencia de la humedad natural de los ojos, es decir, el organismo no produce el suficiente flujo...

más

Los medicamentos pueden afectar a la visión

Debe tenerse cuidado con algunas medicinas. En determinadas circunstancias, pueden dañar sus ojos.
Las dificultades en la visión no siempre son causadas por defectos o enfermedades oculares. También existen medicamentos que pueden alterar el funcionamiento normal de los ojos.

más

Aprender a cuidar de nuestros ojos

Nuestro órgano sensorial más importante necesita que lo protejamos y cuidemos. Para ello debemos tener en cuenta muchos factores.
Nuestros ojos están expuestos continuamente a un gran número de agentes ambientales externos irritantes: polvo, rayos UV, impurezas, etc. Por este motivo, es muy importante para nosotros...

más

¿Son las zanahorias buenas para la vista?

Desde pequeños nos dicen que las zanahorias son buenas para la vista, aunque esta afirmación no es del todo cierta.
Las zanahorias son buenas para la vista... ¿o acaso ha visto alguna vez a un conejo con gafas? Esta broma no solo no tiene gracia, sino ningún tipo de fundamento. Sin embargo, este mito sobre...

más

¿Por qué pueden ser, los problemas de visión la causa de dolores de cabeza?

Millones de personas sufren dolores de cabeza. Ninguna dolencia está tan extendida. Lo que mucha gente no sabe es que un nuevo par de gafas podría ser de gran ayuda.
Una gran presión detrás de los ojos, palpitante en las sienes, o una sensación de fuertes latidos en la coronilla, no hay casi nadie que no haya sufrido ya alguna vez dolor de cabeza....

más

Visión clara en todo momento gracias a los tratamientos de alta tecnología

Acabados innovadores que protegen de forma óptima sus lentes correctivos y mejoran su confort visual
Obviamente, las personas que llevamos gafas sabemos que los tratamientos de los lentes correctivos son muy importantes. Hoy en día se da por hecho que los lentes graduados de un nuevo par de gafas...

más

¿Leer con poca luz daña los ojos?

Esta idea es un mito que casi todos hemos oído alguna vez: leer con poca luz daña los ojos. Sin embargo, los últimos estudios desmontan esta creencia.
El invierno es la época del año perfecta para acomodarse en casa y leer un buen libro, y si encendemos una vela o una lamparita de luz tenue resulta especialmente acogedor. Los niños...

más

Un entrenamiento para sus ojos

Los ojos trabajan mucho cada día. Con solo un par de ejercicios podrá relajar sus ojos y mejorar su visión.
La vida moderna plantea grandes exigencias a nuestros ojos. Trabajar con el computador, por ejemplo, obliga a nuestros ojos a adaptarse a diferentes contrastes y niveles de brillo unas 30.000 veces al...

más

Mejor calidad de vida y mayor independencia: mejor visión con dispositivos de baja visión

¿Cuales son las posibilidades cuando ya no bastan las gafas?
La escasa visión es algo que puede padecer cualquiera en cualquier momento, debido a una enfermedad, un accidente o sencillamente por la edad. Los dispositivos de baja visión ajustados individualmente...

más

Sencillamente, vea mejor con lentes progresivos

La gama de lentes progresivos de ZEISS le ofrece la solución perfecta, incluso si es principiante
Todos hemos escuchado historias sobre las dificultades para acostumbrarse a unos lentes progresivos: mareo, dolor de cabeza, tensión en el cuello y fatiga... y, como no, el peligro de tropezarse...

más

¿Qué es una deficiencia visual?

No sólo las personas mayores tienen problemas con la vista. En este artículo se describen las ayudas que ofrecen flexibilidad y bienestar a los que padecen problemas de visión
Muchos de nosotros llevamos gafas o lentes de contacto. Gracias a estas ayudas para la visión podemos volver a ver bien de nuevo. Pero, ¿qué hacer cuando esto no es suficiente? Cualquier...

más

Cómo encontrar un óptico optometrista excelente

Muchas personas de todo el mundo tienen problemas de visión. Si le preocupa la salud de sus ojos, es hora de acudir a un optometrista que le ayude a recuperar una agudeza visual de 20/20.
Si ya usaba gafas o necesita su primer par, un optometrista profesional le proporcionará el mejor asesoramiento. ¿Cuál es el optometrista ideal en su caso? En este artículo...

más

Prevenir las arrugas

No olvide las gafas de sol
¿Cuál es la marca de identidad de un marinero castigado por las condiciones meteorológicas? Todos sabemos que las arrugas acentuadas alrededor de los ojos son un claro indicio. El...

más

Garantice la mejor protección para sus ojos

Frágiles e insustituibles: los ojos pueden padecer lesiones potencialmente desastrosas
En un abrir y cerrar de ojos puede producirse una lesión: en el trabajo o practicando deporte o actividades de ocio. Los ojos son demasiado valiosos como para correr riesgos innecesarios. Cuidar...

más

 

Esta página web utiliza cookies. Las cookies son pequeños archivos de texto que las páginas web almacenan en su ordenador. El uso de cookies es habitual y ayudan a las páginas a optimizar y mejorar su presentación. Mediante el uso de nuestras páginas web usted acepta el uso de cookies. más

OK