Protección UV para la actividad cotidiana

La mayor parte de los vehículos solo ofrecen una protección UV parcial. Los parabrisas cuentan con un bloqueador eficaz de radiación UV que protege de la radiación UV A y B. Desde 1980, por ejemplo, el parabrisas frontal de un coche nuevo en Alemania está equipado con una película transparente que bloquea toda la radiación UV B y casi toda la A.

No obstante, esto no es suficiente para una protección UV completa en el coche: la mayoría de las ventanillas laterales y traseras no cuentan con ningún filtro UV para ninguno de las dos tipos de radiación UV. Por lo tanto, estas ventanillas sin protección pueden dejar pasar hasta un 80% de la radiación UV A. Los parabrisas tintados tampoco son un medio de protección eficaz porque solo filtran alrededor de un 40% de la radiación UV A. Siga leyendo más información sobre los distintos tipos de radiación UV

Por lo tanto, la radiación UV no es algo de lo que preocuparse solo cuando estamos disfrutando de un tiempo soleado en la playa – la encontramos prácticamente en cualquier lugar a cualquier hora del día. Las cremas solares y la ropa nos ayudan a protegernos frente a los rayos UV perjudiciales. Cuanto más denso sea el tejido, mayor es el nivel de protección – lo explicamos en mayor detalle más adelante. Sin embargo, sus ojos necesitan lentes solares u oftálmicas con protección UV.

Si bien en la sombra hay menos radiación UV que a pleno sol, lo cierto es que incluso en la sombra puede alcanzarte hasta el 50% de la radiación UV perjudicial. Incluso es posible recibir una cantidad perjudicial de luz UV bajo un parasol o un toldo en un patio. Los edificios, el agua y la arena reflejan hasta un 85% de la radiación. La radiación UV penetra incluso la superficie del agua, así que debemos tener cuidado cuando nadamos a una profundidad de un metro porque la radiación UV tipo A puede tener una intensidad de hasta un 75% bajo el agua, y la de tipo B, de hasta un 50%. Asegúrese de protegerse el rostro y el cuerpo con una crema solar apropiada y resistente al agua. Puesto que existen distintos tipos de radiación UV y las personas reaccionan de manera distinta a ellos en función de su piel, existen cremas adaptadas a cada tipo de piel.

La mejor protección solar dependerá de su tipo de piel y del periodo de protección solar propia de su piel. El "periodo de protección solar propia" se refiere a la cantidad de tiempo que su piel puede estar expuesta al sol sin quemarse. Las personas con la piel y el cabello claro (rubio, pelirrojo y castaño claro) tienen un periodo de protección propia menor que los que tienen la piel y el cabello oscuro (castaño o negro). Una persona de piel clara tiene un periodo de protección propia de unos diez minutos. El factor de protección solar (FPS) de una crema protectora indica cuánto tiempo puede permanecer al sol sin quemarse. Por ejemplo, una crema con un factor de protección solar de 30 incrementa el periodo de protección propia de la piel por 30, es decir, un periodo de protección propia de 10 minutos multiplicado por 30 ofrece protección durante 300 minutos o cinco horas; el periodo de tiempo que la crema protege su piel de las quemaduras solares.

Así puede determinar su factor óptimo de protección solar: divida el periodo de tiempo que quiera permanecer al sol por su periodo de protección propia para conocer el factor de protección solar (FPS) más apropiado para usted. Si una persona de piel clara con un periodo de protección propia de 10 minutos desea tomar el sol en la playa durante 150 minutos, un factor protector de 15 será suficiente.

También existen prendas especiales con bloqueo UV para nadar o pasar periodos más largos de tiempo en el exterior.